Διατροφικά tips για να διατηρήσετε τη μέτρια/σοβαρή ψωρίαση υπό έλεγχο
Oι τροφές που επιλέγουμε είναι πολύ σημαντικές και μπορούν να συμβάλλουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων & των εξάρσεων της ψωρίασης. Δείτε τα διατροφικά tips
Oι τροφές που επιλέγουμε είναι πολύ σημαντικές και μπορούν να συμβάλλουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων & των εξάρσεων της ψωρίασης. Δείτε τα διατροφικά tips
Αναρωτιέστε εάν η ψωρίαση επηρεάζεται από τη διατροφή κι αν ναι, με ποιον τρόπο; Δείτε ποια συστατικά της διατροφής μας έχουν φανεί να συμβάλλουν θετικά στη διαχείριση της νόσου.
Η καλύτερη συνταγή για σούπα είναι εδώ και είναι έτοιμη να την δοκιμάσετε!
Εάν είστε λάτρεις του τόνου θα αγαπήσετε αυτήν τη συνταγή. Δοκιμάστε την!
Βιάζεστε και δεν έχετε χρόνο για μαγείρεμα; Αυτό το σάντουιτς είναι και υγιεινό και χορταστικό!
Η καλύτερη συνταγή για σούπα είναι εδώ και είναι έτοιμη να την δοκιμάσετε!
Ώρα για σαλάτα με κινόα χωρίς γλουτένη!
Διάφορες μελέτες έχουν καταδείξει την ευεργετική επίδραση που έχουν στους ανθρώπους με ψωρίαση τα απαραίτητα λιπαρά οξέα της σειράς ωμέγα 3.
Ποικίλες μελέτες στην επιστημονική βιβλιογραφία αναφέρουν ότι η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί όσους πάσχουν από ψωρίαση.
Δείτε τον πίνακα με συνιστώμενα και μη τρόφιμα καθώς και τρόφιμα που συνιστάται να καταναλώνονται με μέτρο από τα άτομα με ψωρίαση.
Ο γαύρος είναι ένα ψάρι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες (A, B και D) και ακόρεστα λιπαρά οξέα της σειράς ωμέγα 3, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της φλεγμονής.
Μία συνταγή που θα λατρέψετε. Αρακάς και σολομός σε πλήρη αρμονία.
Ώρα για γλυκό! Τι θα λέγατε για ένα πεντανόστιμο κέικ με καρύδια, μαύρη ζάχαρη και ελαιόλαδο;
Με οδηγό ορισμένα επιστημονικά δεδομένα, μπορείτε να μαγειρεύετε νόστιμα και υγιεινά χωρίς να κάνετε συμβιβασμούς!
Ριζότο με σφυρίδα και μάνγκο. Ενδιαφέρον δεν ακούγεται; Δείτε τώρα τη συνταγή!
Εξαιρετικό πιάτο από διατροφικής άποψης, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη A, φυλλικό οξύ και σε ανόργανα άλατα.
Η βήτα καροτίνη, η φυτική μορφή της βιταμίνης Α, που δίνει στην κολοκύθα το χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα της, είναι απαραίτητη για την ακεραιότητα της επιδερμίδας μας.
Αρχή σελίδας