Αν και στην αρχή μπορεί να σας είναι δύσκολο να ανοιχτείτε, η συζήτηση με τους κοντινούς σας ανθρώπους θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθηση. Κρατώντας κρυφή την ψωρίαση θα σας κουράσει συναισθηματικά και μπορεί να αυξήσει τις ανησυχίες σας. Παρομοίως, η προσπάθεια να κρατήσετε κρυφή την ψωρίαση καλύπτοντας το σώμα σας μπορεί να μειώσει την έκθεση του δέρματός σας στην ηλιακή ακτινοβολία, η οποία, σε μέτριες δόσεις, μπορεί να έχει ευεργετική δράση στην ψωρίαση. 

Μιλήστε στους άλλους για την ψωρίαση

Προσπαθήστε να εστιάσετε στα πλεονεκτήματα που μπορεί να έχει η ειλικρινής στάση απέναντι στην ψωρίαση. Μιλώντας στους άλλους για την πάθησή σας έχει το μεγάλο δυνητικό πλεονέκτημα ότι θα έχετε στη διάθεσή σας ένα ευρύτερο δίκτυο στήριξης.

Αν και οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας μπορεί να μην καταλάβουν ακριβώς τι περνάτε, μπορεί να σας προσφέρουν συναισθηματική στήριξη. Επίσης, μπορεί να ανακαλύψετε και άλλα άτομα με την πάθηση και να αλληλο-υποστηριχθείτε – διευρύνοντας ακόμα περισσότερο το δίκτυο των ανθρώπων στους οποίους μπορείτε να στηριχθείτε.

Αν και στην αρχή μπορεί να σας είναι δύσκολο να ανοιχτείτε, η συζήτηση με τους κοντινούς σας ανθρώπους θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθηση.

Δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε ντροπή

Η διασφάλιση της υποστήριξης των γύρω σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεστε την πάθηση. Να θυμάστε επίσης ότι, αν και δεν είναι ποτέ εύκολο να μιλήσετε για την ψωρίαση, δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε ντροπή.

Αν όντως μιλήσετε στους άλλους, η μεγαλύτερη πιθανότητα είναι να σας καταλάβουν και να σας στηρίξουν. Η ψωρίαση είναι κοινή πάθηση,2 οπότε η πιθανότητα να την έχουν ήδη ακούσει είναι μεγάλη, ενώ μπορεί και να γνωρίζουν άλλα άτομα με ψωρίαση.