Ναι μεν υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για την ψωρίαση, μπορεί όμως κάποια να σας ταιριάζει περισσότερο ή λιγότερο. Κρατάτε ανοιχτή τη γραμμή επικοινωνίας με τον γιατρό σας για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα με τη λιγότερη δυνατή επιβάρυνση. 

Βλέποντας με θετική ματιά τις θεραπείες για την ψωρίαση

Όσο θετική οπτική κι αν προσπαθείτε να έχετε, μπορεί να υπάρξουν στιγμές που η πάθηση σάς αγχώνει, σας κάνει να νιώθετε απομόνωση ή απλώς κούραση από την κατάσταση – και όταν αισθάνεστε έτσι, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι να τηρήσετε προσεκτικά ένα αυστηρό πλάνο θεραπείας. Οι παρακάτω επισημάνσεις μπορεί να σας βοηθήσουν σε αυτές τις πιο δύσκολες στιγμές. 

Αποφασίστε αν αξίζει τον κόπο 

Μπορεί μια θεραπεία για την ψωρίαση να σας καθυστερεί το πρωί, ή μια δυνητικά ανεπιθύμητη αντίδραση να σας προκαλεί ενοχλήσεις. Όλα όμως είναι θέμα προτεραιοτήτων. Είναι η θεραπεία σας αποτελεσματική ώστε να αξίζει όλη την αναστάτωση που νιώθετε; Ακολουθεί η νόσος την πορεία που περιμένει ο γιατρός σας; Εάν ναι, τότε είστε σε καλό δρόμο και σύντομα οι ενοχλήσεις θα είναι λιγότερες και το όφελος περισσότερο. Εάν όχι, συζητήστε με τον γιατρό σας και δείτε μαζί άλλες εναλλακτικές θεραπευτικές επιλογές που σας ταιριάζουν καλύτερα.

Περιορίστε όσο γίνεται την «αναστάτωση» από τη θεραπεία της ψωρίασης

Ανεξάρτητα από τη θεραπεία που ακολουθείτε, ενέσιμη, από του στόματος ή τοπική, η δημιουργία μιας ρουτίνας μπορεί να σας βοηθήσει να τη δείτε ως ένα ακόμη κομμάτι της καθημερινότητας. Για παράδειγμα, αν ακολουθείτε μια τοπική θεραπεία (πχ. με μία κρέμα) υιοθετήστε τη συνήθεια να απλώνετε πρώτα την κρέμα, κατόπιν, πλύνετε τα δόντια ή κάνετε το μακιγιάζ σας ώστε να απορροφηθεί και κατόπιν μπορείτε να ντυθείτε. 

Συζητήστε για τις ανεπιθύμητες ενέργειες

Αν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες από τη θεραπεία, όσο ασήμαντες κι αν είναι, μπορεί να αναρωτιέστε κατά πόσο αξίζει τον κόπο να τηρήσετε το θεραπευτικό σας σχήμα. Δεν χρειάζεται όμως να υπομένετε απλά τις ενοχλήσεις. Συζητήστε με τον γιατρό σας οτιδήποτε σας ταλαιπωρεί. Ίσως  μπορεί να σας βοηθήσει ή έστω θα σας καθησυχάσει ότι είναι κάτι φυσιολογικό και αναμενόμενο. 

Παρακολουθήστε τα συμπτώματα της ψωρίασης

Για να μπορέσετε να κρίνετε αντικειμενικά τα οφέλη της θεραπείας, μία καλή ιδέα είναι να κρατάτε ένα ημερολόγιο με τις μικρές μεταβολές στο δέρμα σας, μαζί με φωτογραφίες των σημείων με ψωρίαση. Με τον τρόπο αυτό ενδεχομένως θα αντιληφθείτε αλλαγές και βελτιώσεις που ίσως δεν θα παρατηρούσατε.