Ζω με ψωρίαση. Αυτό το καλοκαίρι όμως θα είναι το αγαπημένο μου!

Καλοκαίρι, η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου! Η εποχή που μπορείς να πας διακοπές, να νιώσεις τον ήλιο στο δέρμα σου, να ξεκουραστείς, να απαλλαγείς από τα περιττά ρούχα, να φορέσεις το μαγιό σου και να βουτήξεις σε δροσερές πισίνες και καταπράσινα νερά. Ή μήπως όχι;

Εάν ανήκεις σε εκείνους που ζουν με την ψωρίαση και φοβούνται το καλοκαίρι, δεν είσαι ο μόνος. Οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν ένα δύσκολο δίλημμα στους ανθρώπους που ζουν με την ψωρίαση, οι οποίοι θα πρέπει να επιλέξουν ανάμεσα στο να εκθέσουν μεγαλύτερο μέρος του σώματός τους σε κοινή θέα και στο να ιδρώνουν περισσότερο, προσπαθώντας να καλύψουν με ρούχα τα σημάδια της ψωρίασης, προκαλώντας νέες εξάρσεις.

Όμως το καλοκαίρι μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος ενάντια στην ψωρίαση. Είναι πλέον επιστημονικά εξακριβωμένο ότι ακόμα και η μερική έκθεση του δέρματος στον ήλιο βοηθάει τον οργανισμό να παράξει πολύτιμη Βιταμίνη D, μια πολύ σημαντική βιταμίνη για όλους, αλλά κυρίως για τους ανθρώπους με ψωρίαση, καθώς τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθάει στην ανάπτυξη των κυττάρων.

Συμβουλευθείτε λοιπόν τον γιατρό σας, προμηθευτείτε το κατάλληλο για εσάς αντιηλιακό και ξεκινήστε με 5 λεπτά την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά την έκθεσή σας στον ήλιο.

Αν η ηλιοθεραπεία σε κάποιο πολυσύχναστο χώρο σας γεμίζει με άγχος, μπορείτε να πάρετε μαζί σας έναν φίλο ή μια φίλη που σας κάνει να αισθάνεστε ασφάλεια.

Απολαύστε άφοβα τις βουτιές σας στην θάλασσα! Το θαλασσινό νερό βοηθάει στην αντιμετώπιση της ψωρίασης αρκεί μετά το μπάνιο να φροντίζετε για την ενυδάτωση του προσώπου και του σώματός σας.

Είναι τελικά ευεργετικό το θαλασσινό νερό για την ψωρίαση; Μάθετε γιατί φαίνεται ότι έχει αποτέλεσμα στο video που ακολουθεί:

Αντιμετωπίστε την ζέστη με «έξυπνο» ντύσιμο, επιλέγοντας ελαφριά ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, όπως τα βαμβακερά και τα λινά, σε φαρδιές γραμμές που δεν κάνουν το σώμα να ασφυκτιά.

Τέλος, το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για διακοπές και η τέλεια ευκαιρία να απαλλαγούμε από το άγχος, έναν από τους βασικούς παράγοντες που οδηγούν σε εξάρσεις της νόσου. Ακόμα και λίγες ημέρες μακριά από τη δουλειά και την πόλη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Μην αφήνετε λοιπόν τον φόβο για τα βλέμματα και τα σχόλια να σας στερήσουν ένα ακόμα υπέροχο και ευεργετικό για το δέρμα σας καλοκαίρι.

Ξεπεράστε τον μιλώντας με τον γιατρό σας για ό,τι σας απασχολεί. Γιατί, όσο μεγαλύτερη και πληρέστερη ενημέρωση έχετε από έναν ειδικό, τόσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αποκτάτε.

Ήπια, μέτρια ή σοβαρή; Γνώρισε καλύτερα τη δική σου ψωρίαση! Ξεκίνα από εδώ